文&图 | 冰瑶
清明已至，扫墓祭祖之时，也到了最适合踏春郊游的时节，草长莺飞，不脱掉外套约个跑，怎么能对得起这大好春光？在一个好的地点约跑能事半功倍，它需要具备一下几点要求：安静，良好的氛围有助于集中精力；偏僻，远离车流和人流，同时又没有安全隐患；空气好，毕竟在运动时，极大的增加了对氧气的需求量。所以即使是在“野外”约跑，我们也要很讲究！那么，如果你厌倦了在正规的跑道上一圈圈的重复同样的线路，可以选择在市区里的这些地方约跑，环绕在城市的建筑物和大自然的馈赠中，别有一番跑步的滋味。
商务内环
每到傍晚，CBD内环一圈就会有下了班的跑友出没，大家开车到这里，换上一身运动装备轻松上阵。迎面碰见从相反方向跑过来的资深跑友两三次，而自己一圈还没有跑完，这是常有的事。
内环平整、宽度适中的路面很适合跑步，绿化带很好的将其与外面的车流隔离开来，好像跑步者的秘密集中地。白天的时候可以在内环里面的公园转转，同时近距离的欣赏玉米棒和大金蛋绰约的身姿。
龙湖外环南路
想跑大圈的可以绕着河边的龙湖外环南路跑，有绿树环绕的人行道，几乎没有人和电动车，平整的路面很适合跑步，从这里可以下到运河边上，沿着运河一溜小跑，也是别有趣味。
可以从龙湖外环南路沿着东风东路、熊儿河路、黄河南路、农业东路跑一大圈，大概有12公里。也可以在地润路和地坤街以住宅、商铺为主的小路上跑，环境优美，还能发现一些有情调的小店进去休息一下。
七里河公园
与东区郑州图书馆一路之隔的七里河公园，设置了专门的跑道，在蓝色的专业跑道上跑起来很舒服。公园里面的人不是很多，多是锻炼的老年人和带小孩的父母在旁边的草坪上休息，在不经意间感染到其乐融融的暖意。
金水河沿岸
住在市区的人们可以选择沿金水河边跑步，在紫荆山公园和郑大老校区附近的金水河段环境优美，可以放心的大口呼吸新鲜空气。在穿过郑大老校区的子产祠园春意正浓，和打门球、练太极的老年人们一起，时间似乎也慢了下来，没跑够的还可以顺便去郑大的操场跑一圈。
碧沙岗公园
碧沙岗是郑州的老公园，四季有花，此时正是海棠花盛开的季节，成团紧凑的鲜花在公园各处盛开，脚步似乎也被花香牵引，探寻着每一个绽放的角落，身体的疲惫感也没有那么强了，不过此时赏花人较多，需要避开高峰期。
在夜晚可以选择在碧沙岗四周的建设路和嵩山路路段夜跑，在百年法桐的陪伴下，褪去车流和人流的老城区还是你当初见到它时的样子。
西流湖公园
在西边的跑友们可以到西流湖公园，这个隐藏在西郊的公园更加原生态，湖中的芦苇和滩涂静静的在建起高楼大厦的四周守护着自己的一小片河流和土地，在河岸两边小跑，可以一边听歌，一边欣赏水鸟戏水。
时不时有火车从公园的南北园区之间穿过，轰隆隆声让你记起这是一座火车拉来的城市。靠近建设路的园区是柏油路面，四周有更多专业的健身器材和羽毛球场地。
为了夏天更好的露肉，一起跑起来吧！
你经常在哪里跑步？
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